Sortir du burn out – Patricia Alais | Accompagnement & Mieux‑Être

Sortir du burn-out

Une formation pour passer de la lutte permanente à un état de clarté, de stabilité intérieure et de réalisation personnelle.

Personnes vivant stress, fatigue chronique ou sensation d’étouffement

Adultes en transition, épuisement ou blocage de vie

Thérapeutes ou coachs souhaitant explorer ce processus pour eux-mêmes

Toute personne en quête de mieux-être durable

Ce que vous recevez

Compréhension

Dépendance, fuite, hypercontrôle, immobilisme : reconnaître ses fonctionnements.

Reprogrammation intérieure

Sortir des automatismes, retrouver son espace de choix et de sécurité.

Activation des ressources de vie

Ancrage, respiration, introspection, créativité, ouverture au changement.

Format modulable

Séance individuelle en présentiel ou en ligne, avec un service SOS disponible 5 jours sur 7 via WhatsApp.

Mécanismes de survie

Comprendre les mécanismes de survie psychiques et émotionnels

Schémas inconscients

Identifier les programmations inconscientes qui entretiennent l’épuisement

Besoins essentiels

Reprendre contact avec ses besoins profonds et ses ressources

Vie alignée

Passer à une dynamique de vie plus consciente, alignée et stable